Borovnice za boljši vid
Pozitivni učinki borovnic na zdravje so skorajda neskončni.
Med drugim izboljšujejo spomin, imajo močno antioksidativno delovanje, pomagajo pri hujšanju oz. izgubi maščobe okoli pasu, ugotovili pa so tudi, da izboljšajo vid, še zlasti ponoči. Več raziskav, opravljenih v Evropi, je potrdilo, da lahko redno uživanje borovnic pomaga izboljšati nočni vid, raziskava, opravljena na Japonskem pa da zmanjšujejo obremenitev oči in izboljšajo slab vid. Sestavine v borovnicah namreč izboljšajo elastičnost kapilar in očesno prepustnost, kar se kaže v boljšem vidu v temi.
To pripisujejo antocianinom, modrim barvilom v borovnicah, ki so hkrati močnan antioksidant. Poleg tega borovnice izboljšajo vsesplošno zdravje oči, hkrati pa preprečujejo nastajanje katarakt in glavkoma. Antocianini imajo tudi sicer pozitiven vpliv na zdravje; med drugim na zdravje srca, možganov in na prebavo, imajo ‘anti ageing’ delovanje in izboljšujejo spomin. Nekateri strokovnjaki celo pravijo, da so ‘super hrana za možgane’.
Zadnje objave
28/03/2025
Kako vse vam lahko koristi MCT olje?
Leave a comment
You must be logged in to post a comment.