Dvigujte uteži za boljši spomin!
-
By: Vitalia.si
-
13/05/2015
Nešteto razlogov je za redno športno udejstvovanje – kot tudi nešteto načinov, kako izboljšati svoj spomin in preprečiti starostno upadanje kognitivnih sposobnosti.
Mediteranska dieta za boljše delovanje srca
-
By: Vitalia.si
-
11/05/2015
Raziskava, opravljena na dvojčkih, ki so bili nagnjeni h kardiovaskularnim boleznim, je pokazala, da jim je prehranjevanje z mediteransko dieto izboljšalo delovanje srca.
Veliko vitamina D med nosečnostjo za močne otroke
-
By: Vitalia.si
-
08/05/2015
Raziskava je pokazala še, da je vitamin D v višjih količinah poleg imunskega sistema izjemno pomemben tudi za močne mišice otrok.
Rdeča pesa pomaga pri prebavi
-
By: Vitalia.si
-
07/05/2015
Ali skrbite za zdravo prehrano? Če hrane ne prebavite dovolj dobro, tudi ne dobite vseh potrebnih hranil, ki jih tako ne absorbirate dobro iz hrane.
Proti alergijam otrok naj nosečnice uživajo oreščke!
-
By: Vitalia.si
-
04/05/2015
Nosečnice se ne bi smele izogibati uživanja oreškov med nosečnostjo, saj je raziskava pokazala ne le, da to ne vodi v kasnejše alergije pri otrocih, temveč celo da imajo otroci mater, ki so med nosečnostjo uživale npr. arašide, manj pogosto alergije na njih.
Več beljakovin za manj možnosti za kap
-
By: Vitalia.si
-
03/05/2015
Po podatkih meta analize imajo ljudje, katerih prehrana vsebuje več beljakovin manj možnosti, da doživijo možgansko kap, še zlasti če so te beljakovine pretežno iz rib.
Jajca znižujejo krvni tlak
-
By: Vitalia.si
-
20/04/2015
Desetletja je veljalo prepričanje, da je hrana, bogata s holesterolom (npr. jajca) škodljiva, saj naj bi dvigovala holesterol v krvi in povzročala še druge zdravstvene težave.
Beli čaj pomaga pri hujšanju
-
By: Vitalia.si
-
17/04/2015
Beli čaj deluje proti debelosti in pospešuje hujšanje tako, da preprečuje nastajanje novih maščobnih celic (adipociti) in pospešuje odpravo maščob iz zrelih maščobnih celic.
3 razlogi za uživanje granatnega jabolka
-
By: Vitalia.si
-
17/04/2015
Granatno jabolko je eden najbolj zdravih sadežev, pri čemer je za razliko od ostalega sadja tu užitno le seme.
Aerobna vadba proti nespečnosti
-
By: Vitalia.si
-
15/04/2015
Zaradi nespečnosti trpi na milijone ljudi v srednjih in starejših letih.
